小川先生の経営する六本木のジェネラルクリニックは、よくある美容クリニック領域だけではなく、婦人科もカバーし、女性を両面からサポートされています。継続されているクラシックバレエでそのプロポーションも抜群。普段はナチュラルメイクで過ごされているそう。今回はそんな美しい小川先生から、ご自身の美容を保つ上で普段注意していること、またクリニックで主に行っている施術などについて伺いました。

美容成分の注目株はビタミンA！効果的な摂り方とは？

-美容の方で、今先生が注目されている成分はありますか？
この数年ビタミンAですね。普段使いしている美容液にはビタミンAがたくさん含まれています。

ビタミンCや鉄分、タンパク質、補酵素など、美容に関わる成分はいくつかあると思います。それら全てもちろん重要なのですが、中でもビタミンAは肌のターンオーバーを促す成分なんです。肌の代謝を促すことで、キレイに整えてくれるんですよね。ビタミンAにはオイリー肌を治す効果もあります。

肌への栄養に関して言うと、やはり食事は大切です。一卵性の双子で生まれてきたとしても、その後食べたものや生活習慣によって、肌質は変わってきます。ビタミンAに関して日常的に摂取できる食品としては患者さんには人参をオススメしています。温めることで吸収率が上がるので、ソテーなどにして食べると良いですね。食品以外で効率よく摂取するにはサプリメントを推奨しています。

ニキビ肌の方は更に糖質を制限するようにしてください。糖質は、ビタミンAを破壊して肌のターンオーバーを妨害してしまいます。お薬を使いながら意識されると肌質も改善されていきますよ。

美容維持のために先生が普段されていることは？

-とても美しいプロポーションをお持ちですが、普段はどのように美しさを維持されているのでしょうか？

スタイル維持はクラシックバレエを続けているのが大きいと思います。今もレッスンに週2回通っていて、ピアニストさんがピアノを生演奏してくださる環境でバレエをしています。とてもデトックスになっていると思いますね。気分を上げられたり、ハッピーになることで免疫力もついてくるので。

筋トレも定期的にしています。筋肉は閉経後も体を支える大事な要素ですので、筋肉量を維持できるように意識しています。ただ、筋トレをやりすぎて筋肉痛になってしまうと施術に影響が出てしまうため、なるべくエスカレーターを使わなかったり、家でプランクをしたり。出来ることを続けていますね。

ちなみに今年のテーマは”おしり”です！(笑)。年齢を重ねるとどうしても垂れてくるので、筋肉をつけてプリッとしたお尻をキープしたいですね。

-食事については気をつけていることはありますか？

10年くらいグルテンフリーを続けています。自分自身で試してみて、いいなと思って続けています。きっかけは患者さんへ糖質制限の重要性を説明するために、自分でもやってみようと思って実験的に糖質制限を始めたんですよね。どれだけ食事制限がツライのかも知りたくて。それで少し体重は落ちたんですけど、何か足りないなと思っていたんです。

色んな文献を調べたところ、グルテンフリーにすることがアレルギーの面で私に効果がありそうだと。グルテンと言うのは主に小麦粉に含まれているグルテニンとグリアジンという２種類のタンパク質成分で、パンやパスタのモチモチを作っている成分ですね。ただ、グルテンやカゼインと言った成分は小腸で消化吸収しづらく、遅延型アレルギーとして長期的に影響があります。

-グルテンフリーを実践して、効果はありましたか？

早速検証をしようと思ってまずは2週間、パスタやパンなどの小麦系とカゼインが含まれる牛乳をやめてみました。

やめて2週間したらかなり効果があって、妙なからだのダルさが無くなり、体調がとても良くなったんです！実は以前は花粉症で薬を飲んでいましたが、グルテンフリーを始めたら3年目くらいで治ってきて今はほとんど影響がありません。

遅延型アレルギー検査をしてカゼインやグルテンでアレルギー反応が出た方にもグルテンフリーを実践していただいたのですが、食後の膨満感、下痢、吹出物が改善していました。

私自身、パンが大好きでラーメンも好きでしたので、グルテンを抜くのはどうかなと思ったのですが、たまには食べることを許すことで続けられています。もちろん個人差はありますので、まずは自分の体質に合うかどうか、2〜3週間グルテンフリーにしてみると変化があるかもしれません。

クリニックでメインで行われている治療・施術について教えてください

-普段はどのような患者さんが多く来院されるのでしょうか？

私のクリニックでは婦人科と美容の両方で患者さんがいらっしゃるのですが、婦人科では、生理痛のお悩みでピル処方希望の方、性感染症でお悩みの方が増えましたね。自分とパートナーに対しては性感染症のリスクがないと思っているかもしれませんが、パートナーの前の彼女、前の前の彼女が感染していることもあります。そこまで彼の履歴は追いかけられないじゃないですか。

自分には関係ないことと思わず、痒みがあったり、おりものの量が1週間くらい多いとか、何か異常を感じた場合は早めに受診していただきたいです。

発見が早ければ早いほど治療出来る可能性が高まります。最悪の場合、クラミジアや淋病と言った病気に感染し放置していると不妊の原因になることもあります。パートナーと一緒に検査を受けにくるカップルもいらっしゃいます。

-クリニックで行っている施術ではどのような美容施術が人気がありますか？

①VIO脱毛、②メディカルアートメイク、③ダーマペンです。
脱毛はIPLを採用していますが、肌色・毛質に合わせて波長を切り替え多種フィルター搭載の医療機器です。脱毛と同時に毛穴の引き締めとお肌のリジュビネーション再生効果もあり、VIO脱毛以外にもお顔の脱毛も人気があります。

メディカルアートメイクは、タトゥーとは違い皮膚のターンオーバーによって少しずつ薄くなるものです。通常2回施術を受けていただくことで、すっぴんでも自然な眉があり、朝のメイク時短、運動しても落ちない！楽チンなものです。眉、アイライン、リップ、ほくろの施術が可能です。

また最近はダーマペンのリピーターが増えています。ダーマペンとは、高速回転でマイクロニードルを肌に当てることによって小さな傷を作り、自然の創傷治癒力を促すことで肌のメンテナンス、小ジワ改善や肌のキメの細かさを作りお肌を蘇らせてくれます。

ダーマペンは肌のメンテナンス以外に、ニキビ治療で来られる方も多いですね。ニキビ治療の場合、まずは薬物療法や食事改善で今あるニキビを治療していき、治った時点でダーマペンで更にお肌を整えていきます。ダーマペンは、ニキビを治療した後にクレーターになってしまった肌も綺麗にすることが出来ますよ。

-小川先生、ありがとうございました。