女性の多くは美容に高い関心を持っていますが、こうした女性の多くを悩ませるのが「お肌トラブル」です。そしてこのお肌トラブルの代表ともいえるのが、「大人のニキビ」です。ニキビはなかなか治りにくい上、最悪の場合には跡が残ることもあります。まさしくニキビは美肌を奪う女性の敵ともいえるでしょう。こうした「大人のニキビ」の悩みを解消するためには、その原因を知ることが最も大切です。原因を知ることで適切な対策を講じることができるのです。そこで今回は多くの女性のお悩みを解消すべく、「大人のニキビ」の原因について解説したいと思います。併せて対策法をご紹介しますので、ニキビに悩む大人の女性は必見です！

「大人のニキビ」とは? 普通のニキビとは違うの？

一般に「ニキビ」といえばどこか思春期のイメージが強く、これを10代の若者たちのものと考えがちです。ところが20～30代のお肌にもニキビは頻繁に発生します。

「大人のニキビ」とは？

よく耳にする「大人のニキビ」ですが、これは思春期のいわゆる”普通”のニキビとは違うのでしょうか？
その答えはズバリ「同じ」です。正確にいうとニキビそのものは同じですが、主な発生箇所や原因が思春期のニキビと大きく異なるのが特徴です。そのため同じニキビでありながら、「大人のニキビ」としてまるで別のモノとして扱われています。

上記のように、「大人のニキビ」は多くの原因によって引き起こされる非常に厄介なものなのです。

「大人のニキビ」の原因

ここからは、「大人のニキビ」の原因について詳しく解説していきます。併せて対策法もご紹介しますから、これらに当てはまるという方はぜひとも実践しましょう。

ターンオーバーの乱れ

「大人のニキビ」の原因として代表的ともいえるのが、「ターンオーバーの乱れ」です。なぜならこれは、多くの大人が陥りがちな生活習慣の乱れが大きく関係しているからです。

ターンオーバーとは「お肌の生まれ変わり」のことをいいます。このターンオーバーにより、角質層の細胞が定期的に入れ替わります、これによってお肌は健やかで潤いのある状態を維持します。
ところがこのターンオーバーが正しい周期で行われないと、古い角質がいつまでもお肌に留まってしまいます。するとこれが毛穴に詰まってしまい、結果としてこれがニキビを招いてしまうということになります。

対策法

ターンオーバーに必要な栄養素を摂るために、バランスのよい食事を行うことが大切です。これに加え、十分な睡眠やストレスを溜めすぎないように自身の生活スタイルを見直しましょう。
ストレス解消としてつい暴飲暴食に走ってしまいがちですが、これは本末転倒となりますので要注意です。過度のアルコール摂取や食べ過ぎには気を付けましょう。

お肌のバリア機能の低下

お肌の最も外側にある角質層には、外界の刺激からお肌を守る「バリア機能」が備わっています。しかしこのバリア機能を発揮するためには、お肌の水分が必要不可欠となります。
乾燥をはじめ強い紫外線、洗顔時の過剰な摩擦などによりバリア機能が低下してしまうと、お肌は自らを守ろうとして角質層を厚くします。これによりニキビが発生しやすくなってしまいます。

対策法

乾燥とは無縁と思われがちなニキビですが、この乾燥こそがニキビを招く大きな原因です。そのため十分なクレンジングを行った上で、洗顔後の化粧水はもちろん、美容液や乳液を使ってお肌の水分と油分のバランスを保ちましょう。こうした洗顔後の適切なスキンケアが重要です。

生理周期による過剰な皮脂分泌

女性の場合、生理周期によってホルモンバランスが崩れがちになります。すると皮脂の分泌が活発になり、過剰な皮脂が原因でニキビができやすくなってしまいます。

対策法

女性に多くみられる生理前のニキビ。これに対しては、過剰に分泌された皮脂を取り除いて、お肌を清潔な状態に保つことが大切です。この根本的な対策となるのはこまめな洗顔ですが、これに加えて「低用量ピル」や「漢方薬」でホルモンバランスを安定させるという方法もあります。

終わりに

ここまでお伝えしたように、「大人のニキビ」は思春期のニキビとはその原因が大きく異なります。そのため、「大人のニキビ」に対して、思春期のニキビと同じ対策法を講じても十分な効果を得ることができません。
「大人のニキビ」には「大人のニキビの対策法」を実践することが重要なのです。

ぜひとも本記事をあなたのスキンケアに役立てながら、ニキビのない美肌を手に入れてください。