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睡眠が不足している人は注意！ダイエットに影響が出ているかも？
「頑張っているのに、ダイエットがうまくいかない！」そんなあなたは睡眠が不足することで、ダイエットに影響が出ているのかもしれません。ダイエット＝身体づく...
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血液をサラサラにする食べ物ランキングトップ5！まずはどれにする？
「血液をサラサラにする食べ物が知りたい」そんな気持ちを感じていませんか。血液をサラサラにするには、日々の食生活に気を付けていく必要があります。 血液の...
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カルシウムを効率的に摂取するならこの食品がおすすめ！その理由とは
「カルシウムを効率的に摂取する方法が知りたい」そんな気持ちを感じていませんか。カルシウムを摂取できる食品と聞いても、イメージできない人もいるのではない...
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冷えの症状が出てしまうのはなぜ？原因と対策法を紹介
「冷えの症状が出て困っている」「厚着しても冷えの症状が解消されない」そんな経験はありませんか。冷えの症状が出てしまうのは、いくつかの原因が考えられます...
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夏場はどこに行ってもクーラーが入っています。 外から室内へ入った瞬間は涼しくても、長時間滞在しているうちに体が冷えてくることありませんか？ 今回はそん...
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喉に生姜がいいのはなぜ？有効成分とおいしい摂取法
風邪予防に良いと言われている生姜は、喉のケアにもおすすめの食品です。なぜ喉が痛いとき、違和感があるときに生姜を食べるといいのか？その成分のパワーについ...