お悩み・症状
妊娠中はどんな栄養素を取れば良いの？悩める女性のための知識
「妊娠中はどんな栄養素を取れば良いの？」そんな悩みを抱えている人は、少なくないのではないでしょうか。妊娠中は食事について悩むもの。 妊娠中の人に必要な...
健康
お悩み・症状
運動で肌荒れを予防しよう！美肌効果とおすすめの運動法
運動といえばダイエット効果を思い浮かべる方も多いかもしれませんが、実は運動には肌荒れ予防する効果もあります。運動は肌や体の代謝を整え、健やかな肌を作り...
健康
スーパーでも買える！血液をサラサラにする食べ物を厳選して紹介
「血液をサラサラする食べ物を選択したい」「でも高額・簡単に手に入らない食べ物を選ぶのは無理」そんなときは、スーパーで手に入るリーズナブルな価格の食べ物...
ダイエット
睡眠が不足している人は注意！ダイエットに影響が出ているかも？
「頑張っているのに、ダイエットがうまくいかない！」そんなあなたは睡眠が不足することで、ダイエットに影響が出ているのかもしれません。ダイエット＝身体づく...
お悩み・症状
血液をサラサラにする食べ物ランキングトップ5！まずはどれにする？
「血液をサラサラにする食べ物が知りたい」そんな気持ちを感じていませんか。血液をサラサラにするには、日々の食生活に気を付けていく必要があります。 血液の...
健康
カルシウムを効率的に摂取するならこの食品がおすすめ！その理由とは
「カルシウムを効率的に摂取する方法が知りたい」そんな気持ちを感じていませんか。カルシウムを摂取できる食品と聞いても、イメージできない人もいるのではない...
お悩み・症状
冷えの症状が出てしまうのはなぜ？原因と対策法を紹介
「冷えの症状が出て困っている」「厚着しても冷えの症状が解消されない」そんな経験はありませんか。冷えの症状が出てしまうのは、いくつかの原因が考えられます...
健康
クーラーで体が冷えると病気になる！？冷房症対策7選
夏場はどこに行ってもクーラーが入っています。 外から室内へ入った瞬間は涼しくても、長時間滞在しているうちに体が冷えてくることありませんか？ 今回はそん...
健康
喉に生姜がいいのはなぜ？有効成分とおいしい摂取法
風邪予防に良いと言われている生姜は、喉のケアにもおすすめの食品です。なぜ喉が痛いとき、違和感があるときに生姜を食べるといいのか？その成分のパワーについ...