ある日突然、毛穴にポツッと盛り上がる大人ニキビ。大人女子だからメイクはしないといけないし、メイクを落とすためのクレンジングも必要です。しっかりクレンジングを行っているつもりなのに、ニキビが悪化したりしているのは、そもそもクレンジング剤が合っていないのかも！？そこで今回は、大人ニキビにおすすめの正しいクレンジングの選び方についてお伝えしたいと思います。

そもそも、大人ニキビはどうしてできるの？

大人ニキビの根本的な原因は、皮脂が毛穴に詰まるからです。毛穴が詰まりやすくなる要因として、ストレスや睡眠不足、食生活やホルモンの乱れなどによる「皮脂の過剰分泌」があげられます。

睡眠不足だと免疫力が衰えて、アクネ菌が繁殖しやすくなりますし、ストレスが溜まると男性ホルモンの影響から皮脂腺が刺激されて、毛穴詰まりになりやすいです。また、生理前にニキビになりやすいのは、女性ホルモンである黄体ホルモンの分泌が多くなって皮脂分泌を活発にさせるから。

あと、ニキビができるからといって十分な保湿をしないと、肌が乾燥して角質が厚くなり、不足した潤いを補うために過剰に皮脂分泌が行われてしまうという悪循環に陥ることも・・・。このように複雑な要因が絡み合ってできてしまう大人ニキビですが、根本的には皮脂が毛穴に詰まることが原因ですから、洗顔とクレンジングで毛穴汚れやメイクをしっかり落とすことが大切です。

大人ニキビの特徴とは

思春期の頃にできるニキビは、ホルモンの影響から皮脂分泌が盛んなTゾーンにできることが多かったです。なので、殺菌効果のある洗顔でしっかり洗顔していれば、自然と治まっていきました。

しかし、大人ニキビの場合は、もともと皮脂分泌が盛んなオイリー肌の人はもちろんですが、乾燥肌の人でもターンオーバーの乱れによってニキビに悩まされるケースは珍しくありません。しかも、皮脂が出やすいTゾーンというよりは、乾燥しやすい頬やあごといったUゾーンにニキビができやすいです。

乾燥しやすい頬やあごにできやすい理由としては、ターンオーバーの乱れから、角質が厚くなり、毛穴の塞いでしまうことによって古い角質と皮脂が毛穴に詰まってしまうというもの。乾燥しやすい部位にもできる大人ニキビは、殺菌作用の強い洗顔やクレンジングを使っていれば治まるというわけではなく、大人ニキビに合ったクレンジング剤を選ぶ必要があるのです。

ニキビ肌におすすめのクレンジングの選び方

オイルではなく、ジェルやミルクタイプがお勧め

一般的に、「ニキビ肌にオイルクレンジングはお勧めできない」といわれています。その理由は、オイルクレンジングは洗浄力が強いため、肌の乾燥を招きやすいですし、オイルが肌に残っているとアクネ菌の餌となるため、ニキビ肌には不向きだからです。

ニキビ肌におすすめしたいのが、「ジェルタイプ」「ミルクタイプ」「クリームタイプ」のクレンジング剤です。ジェルタイプは、水溶性のものが多いため、油分が肌に残らずに洗い上がりがさっぱりしているため、ニキビ肌向けです。

ミルク・クリームタイプは、低刺激で肌への負担が少ないですし、保湿効果があるので乾燥しやすい部位にニキビができてしまう人にはピッタリのアイテムです。ジェルタイプ、ミルク・クリームタイプともに過敏なニキビに刺激を与えにくいクレンジング剤です。

ただし、オイルタイプに比べてメイクを落とす力が弱いため、ウォータープルーフなどのアイメイクには別に専門リムーバーを使った方がいいでしょう。

「ノンコメドジェニック処方」の表示があるもの

ニキビ肌のクレンジングを選ぶ際は、クレンジング容器や外箱に「ノンコメドジェニック処方」と表示されているものを選びましょう。ノンコメドジェニック処方とは、ニキビ（コメド）ができにくい成分を使った商品のことで、ニキビのもとになりにくい処方をしているという意味です。アクネ菌の餌となりやすい成分を使用していないため、他の商品に比べてニキビができにくいことが期待されています。

無添加処方でお肌に刺激のないもの

ニキビができている肌というのは、抵抗力が弱いため、少しの刺激にも敏感に反応します。これ以上お肌に負担をかけないよう、クレンジング剤は無添加処方のものを選びたいもの。石油系界面活性剤、エタノール（アルコール）などは、肌に刺激を与える成分ですので、これらの成分が配合されているクレンジングは控えた方がいいでしょう。

ふき取りシートタイプは絶対に使わない

手軽に使えるふき取りタイプのクレンジングシートですが、これはニキビ肌には絶対に避けたいアイテムです。クレンジングシートには、ニキビ肌に刺激を与える石油系の界面活性剤やアルコール分がたっぷりと配合されているため、ニキビ悪化につながります。

また、ダブルクレンジングしないとクレンジング剤がそのまま肌に残ってしまいます。刺激ある成分によってニキビで弱っている肌が赤くただれてしまう心配があるので、余程の理由がない限りは、使用しないようにしてください。

たっぷりの量でメイクを手早く落とそう

肌に刺激を与えずに完璧にメイクを落とすためにも、たっぷりの量のクレンジング剤を使うことが大事です。もともとクレンジング剤は、刺激が強い化学薬品であるため、お肌に良いものとはいえません。

クレンジング剤を肌につけている時間が長くなればなるほど、お肌にも負担をかけてしまいますし、ニキビ悪化にもつながります。だからこそ、短い時間ですばやくメイクを落とすことが大事！

クレンジングをたっぷりの量つかえば、それだけメイクになじみやすいですし、手早くメイクを落とせることができます。ケチらずにたっぷりの量でメイクを洗い落としてください。

まとめ

大人ニキビはクレンジングで治すことはできませんが、肌にやさしいクレンジング剤を使うことで、ニキビをこれ以上悪化させることはできます。最近では、大人ニキビに対応したクレンジング剤も人気のようです。肌に負担をかけずにニキビ肌を改善に導いてくれるアイテムですので、興味にある方は使用してみてはくださいね。