シミは年齢肌のお悩みのなかでも多い肌トラブルの一つです。30代〜50代の方は、ホルモンバランスの変化や肌のターンオーバーの乱れなど、さまざまな要因でシミができやすくなります。シミケアに取り入れたい、おすすめの基礎化粧品を紹介します。

シミの疑問を徹底解説

よくあるシミの疑問について解説します。

どうしてシミができるの？

紫外線を浴びると、肌はそのダメージから体を守るため、メラニンを生成します。通常であれば、メラニンは肌のターンオーバーによって古い角質とともに体外に排出されます。しかし、過剰な紫外線を浴びたり、ストレスなどの影響でメラニン生成を促進する活性酸素が増えたり、ターンオーバーが乱れたりすると、メラニンの排出が滞りシミとして沈着してしまうのです。

また、歳を重ねるにつれて肌の潤い成分や抗酸化物質の生成量が少なくなるため、バリア機能が低下して紫外線のダメージを受けやすくなります。

シミには種類があるの？

シミにはいくつか種類がありますが、紫外線が原因のもっとも一般的なシミは「老人性色素斑」です。40〜50代で目立つようになりますが、紫外線を浴びる機会が多いと、20〜30代でも現れます。

また、女性ホルモンの影響により頬に左右対称に茶色い斑点ができる「肝斑」は、妊娠や出産、閉経など女性のホルモンバランスの変化にともない現れます。シミの種類によってアプローチは異なるため、まずは自分のシミがどのタイプなのかを知ることが重要です。

美白有効成分ってなに？

美白成分にはさまざまな種類がありますが、なかでも「美白有効成分」というのは、シミに対する有効性を厚生労働省が認めた成分です。ただし、美白有効成分以外はシミに効かない、ということではなく、美白有効成分はシミに対する一定の研究結果が得られているもの、と考えてください。

シミに効果がある成分

シミに効果かある美白成分をいくつか紹介します。

ビタミンC誘導体

ビタミンCには、以下のような働きがあります。

• メラニン生成を促進するチロシナーゼという酵素の阻害作用
• 肌のターンオーバーをサポートしてメラニン排出を促す作用
• 抗酸化作用
• 黒色化したメラニンを還元して淡色化する作用

このように、ビタミンCにはシミに対する多くの効果があり、スキンケアにはぜひ取り入れたい成分です。ビタミンCそのものは肌に吸収されにくいので、吸収されやすい形にしたものがビタミンC誘導体です。

トラネキサム酸

抗炎症作用をもつトラネキサム酸は、医薬品としても使われており、美白有効成分として認可されています。シミのなかでも、特に肝斑に対して効果があり、内服薬は皮膚科や市販の治療薬にも使われています。

グリチルリチン酸ジカリウム

グリチルリチン酸ジカリウムは、消炎作用があり肌荒れを予防する成分です。漢方薬としても使われる「甘草（カンゾウ）」の根から抽出され、敏感肌やニキビ肌の基礎化粧品に配合されています。炎症を抑えるため、シミの予防効果も期待できます。

セラミド

シミの予防・改善のためには、美白ケアだけでなく保湿ケアも非常に重要です。肌の表面がしっかり潤いで満たされていると、紫外線のダメージにも強い肌になります。

セラミドは美白成分ではありませんが、保湿によりバリア機能を高める作用があります。ほかにも、保湿系だとヒアルロン酸やグリセリンなどがあります。スキンケア商品を選ぶ際には、美白成分だけでなく保湿成分もチェックするとよいでしょう。

シミケアにおすすめの基礎化粧品10選

シミをケアして美白に導く、おすすめの基礎化粧品を紹介します。

オリーブマノン 薬用ホワイトニングローション

優れた保湿効果があるオリーブオイルに、美白のビタミンであるビタミンCを配合した美白化粧水です。べたつかずさらっとした使い心地で、保湿しながら肌を紫外線から守ります。

商品名	オリーブマノン 薬用ホワイトニングローション
金額	4,180円（税込）
容量	120ml
成分	有効成分：ビタミンC・2-グルコシド / その他の成分：精製水、エタノール、濃グリセリン、オリーブ葉エキス、オリーブ果汁、米糠抽出物水解液、ゲンチアナエキス、桑エキス、DL-PCA・Na液、クエン酸、クエン酸Na、BG、水酸化Na、メチルパラベン、エチルパラベン、ゲラニオール

イルチ SCブラックソーンローション

オーガニックコスメで有名なイルチが、日本人に合わせて開発した美白化粧品です。希少品種のブドウから抽出したエキスを使用しており、紫外線に負けない健やかな肌作りをサポートします。

商品名	イルチ ＳＣブラックソーンローション
金額	5,980円（税込）
容量	125ml
成分	水,スミノミザクラ果実エキス,スピノサスモモ果実エキス、エタノール、グリセリン、香料、サリチル酸Ｎａ、サリチル酸、アスコルビルリン酸Ｎａ、ベタニン

コスメデコルテ ホワイトロジスト

美白有効成分であるコウジ酸を配合した美白美容液です。メラニン生成の司令塔であるメラノサイトに働きかけ、シミを予防します。グリセリンも配合されており、美白ケアと保湿ケアが叶う美容液です。

商品名	コスメデコルテ ホワイトロジスト
金額	13,800円（税込）
容量	40ml
成分	コウジ酸、精製水、エタノール、ジプロピレングリコール、濃グリセリンなど

キラ化粧品 プレミアムローション

ビタミンC誘導体、抗酸化作用が高いフラーレン、活性酸素を除去する酵素であるSOD（スーパーオキシドジスムターゼ）など、美白にうれしい成分をぎゅっと詰め込んだ化粧水です。使うほどに、肌の状態を整え潤いとハリを保ちます。

商品名	キラ化粧品 プレミアムローション
金額	4,950円（税込）
容量	150ml
成分	水、グリセリン、イソペンチルジオール、アスコルビルリン酸Na、トレハロース、ベタイン、リンゴ果実培養細胞エキス、α-グルカンオリゴサッカリド、ヒトオリゴペプチド-１、フラーレン、スーパーオキシドジスムターゼ、ワイルドタイムエキス、シロキクラゲ多糖体、加水分解ヒアルロン酸、ヒアルロン酸Na、ポリグルタミン酸、タチバナ果皮エキス、プルーン分解物、オタネニンジンエキス、マヨラナ葉エキス、オランダカラシエキス、キュウリ果汁、メリアアザジラクタ葉エキス、グリチルリチン酸２Ｋ、水溶性コラーゲン、チョウジエキス、マンニトール、レシチン、キサンタンガム、カプリル酸グリセリル、PEG-60水添ヒマシ油、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ペンチレングリコール、BG、PVP、クエン酸

箸方化粧品 薬用 透潤白 美白化粧水

肌に潤いを与え、紫外線のダメージから肌を守ります。プチプラでたっぷり使えるのもうれしいポイントです。

商品名	箸方化粧品 薬用 透潤白 美白化粧水
金額	1,980円（税込）
容量	120ml
成分	水・ 濃グリセリン・ ペンチレングリコール・ ジグリセリン・ ソウハクヒエキス・ クララエキス（１）・ サクラ葉抽出液・ ローズマリーエキス・ マロニエエキス・ ボタンエキス・ アルテアエキス・ アルニカエキス・ シナノキエキス・ ヒアルロン酸Ｎａ－２・ トレハロース液・ ＤＬ－ピロリドンカルボン酸ナトリウム液・ ベタイン・ オウバクエキス・ キサンタンガム・ ＢＧ・ ＤＰＧ・ エタノール・ 無水エタノール・ フェノキシエタノール

Marvo&Co（マーボアンドコー）アルガン ヴァージンオイル

余計な手は加えずに、天然のアルガンオイルを未精製のまま使ったオーガニック化粧品です。アルガンオイルには抗酸化作用が高いビタミンEやオレイン酸が豊富に含まれており、保湿だけでなく美白もサポートします。滑らかな塗り心地で、顔だけでなく全身にお使いいただけます。

商品名	Marvo&Co（マーボアンドコー）アルガン ヴァージンオイル
金額	3,960円（税込）
容量	30ml
成分	アルガニアスピノサ核油

コスメデコルテ セルジェニーフェイシャルウォッシュホワイト

肌を潤すリン脂質を配合した洗顔料です。紫外線のダメージを受けた肌をやさしく洗い上げ、古い角質やメラニンを取り除いて透明感のある美白肌へと導きます。肌のくすみが気になる人にもおすすめです。

商品名	コスメデコルテ セルジェニーフェイシャルウォッシュホワイト
金額	4,000円（税込）
容量	125g

オルビスユードットローション

美白有効成分トラネキサム酸を配合した化粧水です。ほどよいとろみがあるテクスチャーで肌になじみ、潤いを与えながら美白します。

商品名	オルビスユードットローション
金額	3,961円（税込）
容量	180ml
成分	【有効成分】トラネキサム酸 【その他の成分】水、濃グリセリン、ＢＧ、イソプレングリコール、ソルビット液、スイカズラエキス、メマツヨイグサ抽出液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ジグリセリン、ポリオキシブチレンポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリセリルエーテル（３Ｂ．Ｏ．）（８Ｅ．Ｏ．）（５Ｐ．Ｏ．）、ＰＥＧ（８０）、クエン酸、クエン酸Ｎａ、アルギン酸Ｎａ、キサンタンガム、フェノキシエタノール、メチルパラベン

リレント アステローペ ミルクローション

乾燥による肌ダメージに着目して開発された美白乳液です。バラから抽出した天然成分配合で、肌のターンオーバーを整えメラニンの排出をサポートします。

商品名	リレント アステローペ ミルクローション
金額	6,050円（税込）
容量	120ml
成分	水、スクワラン、ＢＧ、ベヘニルアルコール、褐藻エキス、リゾレシチン、アーモンドタンパク、ゼニアオイエキス、マチルスオドラチシマ樹皮エキス、セリシン、ハイブリッドローズ花エキス、カンゾウ葉エキス、クズ根エキス、サクシノイルアテロコラーゲン、アロエベラ葉エキス、クロレラエキス、ノイバラ果実エキス、アルギニン、セラミド３、トコフェロール、ヒドロキシプロリンなど

Brater 基礎化粧品セット

保湿しながら必要なものだけ落として洗うクレイ洗顔、美白成分「油溶性甘草エキス」がしっかり浸透する美白化粧水、トラネキサム酸とグリチルリチン酸でシミに直接アプローチする美白エッセンスのセットです。せっかくなら美白ラインナップをそろいたい、どれを使えばいいのかわからない、という方におすすめです。

商品名	Brater 基礎化粧品セット 5本セット
金額	24,178円（税込）
容量	洗顔フォーム：100g/美白ローション：120ml/美白美容液：30ml

まとめ

年齢を重ねるにつれて増えるシミのトラブルには、毎日使う基礎化粧品をしっかり選ぶことが大切です。シミ予防のために、自分にあった基礎化粧品を見つけましょう。